Doelgericht ontwikkelen als mens, partner, collega, ouder.
Leven I Studie I Loopbaan.​
Ontwikkelingsgerichte coaching- Vorkmodel
OGC - methodiek | R.Vandamme©
​
Sta je op een kruispunt in je leven?
Loop je steeds vast op dezelfde zaken?
Kan je je rol als ouder, partner, collega, ... niet meer vinden?
Wil je een andere wending aan je leven/carrière geven?
​​​
Met een gericht ontwikkelingstraject dat we op 4 sporen helder met je uittekenen,
krijg je zicht op waar jij NU staat, hoe je vol zelfvertrouwen in je kracht kan staan
en gericht kan ontwikkelen naar een concreet en vervullend leven.
​
Ontwikkelingsgerichte Coaching kijkt vooruit, werkt inzichtelijk, positief en concreet,
en geeft ontwikkeling op pijnpunten met herkaderen en tools die je zelf blijvend kan hanteren.
Ontdek je talenten en kwaliteiten.
Realiseer het doel dat we samen in kaart brengen.
Leer Leven, studeren en werken vanuit jouw visie en kernkracht.​
Bevrijd je van Overlevingspatronen I Perfectionisme
Ontwikkelingsgerichte coaching Perfectionisme
OCP- methodiek | M. Hendricks©
​
Ligt je lat steeds té hoog?
Ervaar jij je leven, studie of werk als ingewikkeld, vol ‘moeten’ en stress?
Staat je denken, doen en zijn in het teken van wat de buitenwereld ‘verwacht’?
Word je leven overheerst door schuld en zelfkritiek?
Herken je je in deze symptomen:
-
Té grote betrokkenheid
-
Niet kunnen kiezen
-
Uitstelgedrag
-
Controledwang
-
Piekeren
-
Overdreven angstgedachten
-
Laag zelfbeeld
-
Blijven doorgaan (Burn out)
​
Met de OCP-interventie ontwikkelen we je patroon met inzicht, handvaten en breinoefeningen tot een evenwicht.
Bevrijd van het dwangmatige karakter, ben je in staat om weer volop te ontwikkelen en met 'zin' in het leven te staan.
Vind je balans​
Ontdek je eigen vrijheid
Durf jezelf te aanvaarden
Ontwikkel naar zelfvertrouwen​
Sta weer met 'zin' in het leven
Ontwikkelen naar Fysieke en Mentale Veerkracht
Stress en Burn-out coaching
VESB- Erkende Stress en Burn-out Begeleiding | A. Rogier- Artevelde Hogeschool
​
Ben je uitgeput, gejaagd, vergeetachtig? Heb je een slechte eetlust? Tril je, bloos je of word je wit?
Voel je je onzeker en is je zelfvertrouwen zoek? Kan je niet meer genieten? Ben je koppig, somber, lusteloos,
prikkelbaar en geïrriteerd? Heb je huilbuien of ben je angstig?
Ga je sociale contacten uit de weg en hang je versuft voor tv? Gebruik je middelen als 'vlucht'weg?
​
Ben je op doktersvoorschrift thuisgeschreven met de diagnose: Overspanning I Chronische overbelasting I Burn-out?
​
Herken je je in deze symptomen:
-
Vermoeidheid
-
Slapeloosheid
-
Concentratieverlies
-
Inflexibel
-
Hyperventilatie
-
Verminderde weerstand tegen infecties
-
​Verhoogde bloeddruk I cholesterol I suiker​
-
Spier-, hoofd-, rugpijn I darmstoornissen I maagpijn
-
Verergering van huidaandoeningen/allergie​
​​​​
Met het VESB-PoPPOP 4-Stappenplan begeleiden we je naar fysieke en mentale veerkracht.
De OCP en/of OGC begeleiding zijn hierbinnen geïntegreerd en kan uitgebreid worden met externe zorgverlening zoals kine/osteopathie en andere doorverwijzingen indien nodig. PoPPOPpraktijk werkt hiervoor samen met enkele partners.
​
PoPPOPpraktijk werkt bij uitval door overspanning/burn-out, steeds in overleg met je huisarts en werkgever(indien van toepassing)
Leer omgaan met emoties
Hervind je energie en vitaliteit
Vind aansluiting bij je drijfveren
Verstevig je zelfvertrouwen
Sta in je kracht​
Spreken met Impact
Presenteren I Lezing I Boek-Voorstelling
​​​
Moet je binnenkort spreken voor je team of een groter publiek, maar voel je je geblokkeerd?
Lukt het je niet om je verhaal helder, krachtig en overtuigend te brengen?
Voelt je lezing of presentatie nog té vlak en ontbreekt die échte spark die je publiek raakt?
​
​​Hoe zorg je ervoor dat jouw boodschap niet alleen helder overkomt, maar ook blijft hangen?​
​​Of je nu een lezing, boekvoorstelling of een bedrijfspresentatie geeft — jouw stem en présence maken het verschil.
-
Spreek- en podiumvaardigheden die je rust en zelfzekerheid geven
-
Regie op jouw performance – Inhoud I spanningsboog I intonatie I lichaamstaal.
-
Creatieve en technische ondersteuning – Regie I licht I geluid I beeld I scenografie I kostuum
​
Laat je begeleiden in het vinden van de juiste toon, structuur en vorm, zodat je jouw verhaal niet alleen vertelt, maar beleeft én doorgeeft. ​
Samen creëren we een presentatie die professioneel oogt, helder klinkt, en je publiek écht raakt.
​
​PoPPOP werkt samen met artiestenbureau Koortzz
​​​
Leer spreken met vertrouwen.
Bewegen met overtuiging.
En werken met tools die je verhaal versterken.